轮滑，经济有效的健身

1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。

每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下，

2.受伤的危险性小

由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也适合这项运动，戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。

3.对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动

提高平衡感、运动感、体力、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育，在室外与更多的人一起运动使性格变开朗，有燃烧脂肪的效果会预防儿童肥胖的症状。

4.与家人一起做的运动

从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一起享受运动的快乐，易学的运动，女性也很容易学会，实际上轮滑者的男女比例是50：50。

5.经济性的运动

初学时购买好装备的话几乎不用再花费其它费用，不像游泳、网球等运动，轮滑不用特定的场所，不用花费像入场卷的钱，按照自己的实力可以用作交通工具。

6.通过轮滑能交更多朋友

通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友，可以一个人滑轮，而且多人一起滑更有兴趣。

7.不容易感到厌倦

轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动所以不会容易厌倦，看自己轮滑技术的发展会感受到成就感。